올겨울 작년 보다 훨씬 추운 한파가 온다고 합니다 특히 고혈압이 있으신 분들은 추위에 신경을 쓰셔야 하는데요. 혹시나도 이런 증상이면 고혈압인지 진단 해보시길 바랍니다. 고혈압 초기 증상, 고혈압 낮추는 방법 고혈압관리방법 고혈압 응급상황 대처법,등 고혈압에 대해 다양하게 알려드리도록 하겠습니다. 목차 고혈압 초기 증상? 고혈압 자가 진단 고혈압 증상이 일상에서 흔하게 있는 증상이 많습니다. 쉽게 생각 하고 넘어 가지 쉬운증상 고혈압 초기진단 자가 진단 한번 해보 시길 바랍니다. 자주 있는 증상은 체크 하여 여러가지 중복 된다면 의심 해보셔야 합니다. 고혈압 초기 증상 자가 진단 체크 하기 √ 두통: 특히 뒷머리에 강한 통증을 느낄 수 있습니다. √ 피로감: 일상적인 활동에서도 과도한 피로감을 느낄 수 ..

올해 겨울 많이 춥다고 합니다. 추위 하면 걱정되는게 난방비 아닐까요? 가스비가 상승되어 부담감이 많아진 겨울 한달 가스사용량 38% 절약 할수 있는 방법 가스요금 38% 절감하는 법 난방비 절약하여 난방비 캐시백 받는 방법까지 캐시백 절감하는 양에따라 캐쉬백 얼마까지 받을수 있는지 절약방법 잘 따라 하시면 누구나 캐시백 받을수 있습니다 집에서 가장 쉽게 할수 있는 누구나 할수 있는 난방비 절약방법 지금부터 알려 드리겠습니다. 목차 난방비 절약방법 10가지 난방비 절약 방법 어렵지 않지만 어떻게 해야 절약되는지 확인해 보겠습니다. 쉽지만 잘만 지켜 준다면 생각보다 많은 절약이 되는 방법 한번더 생각 하시고 지켜 보시길 바랍니다. 절약방법 1. 실내 적정 온도 20도 난방기 1도만 내려도 월 5.54㎥만큼..

아이를 키우면서 제일 먼저 걱정되었던 점이 어린이집 보낼 시기에 어디를 어떻게 보내야 하는지 걱정이였습니다. 줄을 서서 추첨식으로 하던 곳도 있었고 입소대기 신청을 받아서 어린이집 입소순위 점수에 따라 등록 대기가 부여 되는 경우도 보았습니다. 어린이집 신학기 3월에 시작 하지만 저년도 11월 지금쯤 신청해 두는게 가장 좋습니다. 어린이집 입소대기 신청 하는 방법 어린이집 입소순위 점수 어떻게 되는지 알려 드리도록 하겠습니다. 어린이집 입소대기 신청전 어디 어린이집을 보낼것인지 생각 해보시는게 좋은 방법인거 같습니다. 목차 어린이집 입소대기신청 방법 어린이집 보내기 위해 입소대기신청 하는 방법 알려드리겠습니다. 먼저 임신육아종합포털 아이사랑 접속 공인인증서가 꼭 필요하니 참고하시길 바랍니다. 1단계 개인..

베이킹을 하시다 보면 내가 보유하고 있는 틀과 레시피에 안내되어 있는 틀이 동일 하지 않는 경우가 있습니다. 레시피 재료보다 적은 양을 가지고 있을때 레시피 양도 줄이고 베이킹틀 사이즈 변경도 해서 만들어야 할때 부피로 일일이 계산 하셨나요? 손쉽게 1분만에 할수 있는 방법을 알려 들기겠습니다 모르면 나만 손해인 베이킹계산기 앱을 소개 해 드리겠습니다. 재료비율, 베이킹퍼센트 계산, 베이킹틀 변경 까지 한번에 할수 있는 방법 끝까지 봐주세요 목차 베이킹레시피 베이킹틀 변경? 우리가 베이킹을 하면서 틀이 작거나 큰경우, 틀의 모양이 다른 경우 당황 하게 되더라요. 어떻게 변환 시켜 적용 해야 할지 난감하시죠? 한번에 쉽게 해결해 보세요. 앱으로 손쉽게 설정만 한다면 끝! ➡️ 베이킹 계산기 바로가기 원리는..